Sara Diaz

Sesiones Grupales

Las sesiones grupales se realizan preferiblemente de manera presencial, aunque existe la posibilidad de adaptarnos al formato online. En cualquier caso, al igual que en las sesiones presenciales, son privadas y totalmente confidenciales.

 

La duración de una sesión grupal es de aproximadamente 1 hora. En las sesiones grupales acompaño a los equipos hacia sus objetivos para que, creando el clima adecuado, apoyándonos en los valores del grupo y respetando las diferentes fases por las que pasa un equipo, aumenten su rendimiento y consigan sus metas.

 

Las sesiones grupales (así como las individuales) forman parte de un proceso cuya duración puede variar. Dicho proceso puede abarcar unos meses o la temporada completa, todo depende de cuáles sean los objetivos y necesidades del grupo. En este periodo podemos realizar tantas sesiones como sean necesarias, no hay ninguna regla fija y siempre estableceremos el plan acorde a la evolución del equipo.

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Convicciones

del Entrenamiento Mental y la Re-educación Emocional

  • La principal "herramienta" de un/a deportista no es su cuerpo sino su mente; conocerla, entenderla y saber utilizarla es lo que marca la diferencia.

  • El deporte requiere esfuerzo; el sufrimiento y el sacrificio son prescindibles y deshacernos de ellos nos permite disfrutar al 100% de nuestra pasión.

  • La motivación es indispensable para alcanzar nuestros objetivos. Cada persona es responsable de su propia motivación.