La satisfacción personal es clave para potenciar el rendimiento a cualquier nivel profesional, deportivo, individual...
Cualquier proceso relacionado con el deporte (entrenamiento, competición, lesiones) es una gran oportunidad de aprendizaje.
La competición tiene un gran impacto emocional. La autogestión es fundamental para alcanzar el éxito deportivo y personal.
El coaching consiste en un proceso mediante el cual el coach acompaña a la persona (coachee) en el camino hacia sus objetivos. Existen numerosos enfoques aunque el objetivo final es que la persona alcance sus metas.
El coaching co-activo parte de la base de que cualquier persona es capaz de afrontar sus situaciones de vida. Con este enfoque, se acompaña desde una triple perspectiva:
Es en una habilidad por medio de la cual observamos lo que ocurre en el momento presente, con una actitud serena y neutral (sin juicio).
El Mindfulness o Atención Plena nos permite aumentar nuestra capacidad de ser conscientes de nosotros/as mismos/as y de lo que ocurre a nuestro alrededor.
Esta habilidad es fundamental para:
Se trata de un conjunto de técnicas diseñadas para que las personas alcancen sus objetivos de manera eficaz. El nombre de PNL (en inglés NLP = Neuro Linguistic Programming) se refiere a tres aspectos básicos de la experiencia humana:
Gracias a la aplicación la PNL lograrás:
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